睡眠不足はモロに悪影響を及ぼしています．とはいえ，ごくごく一部の皆さんのように（？），ゲームやネットにハマっていて，気が付いたら朝だった，といったような贅沢な（！？）時間の使い方は一切していません．担任関連でいろいろと仕事があるのはもちろんですが，研究・教育関連のプロジェクトに複数関与していて，それについての諸々の仕事が（良くある話ですが）
”見事にバッチリタイミングが重なる”
のですね・・・かつ，それが試験問題の作成や解答なんかとも重なってしまうとこりゃもう大変，という状況になったりします．現在は一山超えた感もあるものの，その時点でため込んでいた他の仕事もやらなければいけない，ちゅうわけで，やはりいろいろと書類作りなどをしているうち，気が付いたらいい時間，ということになってしまいます．
それに加え，最近気になるのは右手のシビレです．手，というか指なのですが，感覚がないわけではないものの，シビれている感覚はあります．多分，ですが，原因は腰から来ているものと思われ．そして，その原因も何となく分かってはいるものの，今すぐどうこうできるものでもないので，しばらくはこのままシビレとも付き合っていこうと思っています（これ以上悪化して，PCでの作業や授業に影響が出てくるようになったら問題ですがね）．
冗談抜きで，時間が余っている人がいたら買ってでも時間を増やしたいところ．時間を買ったら何をするか？ですが，ぱっと思い浮かぶところとしては三つ．
- 寝る（睡眠時間の確保）
- 本や論文をたくさん読む（研究用資料も，趣味の書籍も諸々全て含めて）
- ぼけっとする（何も考えない時間が欲しい）
あぁそれともう一つ，僕はたまに（いや，結構か）首や肩にサロンパス（シップの類ですね）を貼っていることがありますが，ほぼ確実にそれらは筋肉痛や打ち身等によるものではなく，”肩凝り・首凝り”の軽減目的です．貼ったばかりだと結構特有の（メントール系の）匂いがしますがご容赦を．目の酷使から肩・首にきて，最終的にはのた打ち回るほどの（苦笑）頭痛に襲われることが年に数回あります．それの予防だと思って，見逃してやってください．
いやー，辛気臭いエントリだな(^_^;;;;)
